Chia Sẻ: Uống Nước Khổ Qua Nhiều Có Tốt Không?

0
4
uống nước khổ qua nhiều có tốt không

“ Ăn nhiều khổ qua đi, nó đắng mà tốt lắm đó” là lời của nhiều người hay nói khi khi khi nhắc đến loại quả đắng này. Khổ qua là loại cây mình có thể sử dụng tất cả bộ phận của chúng từ quả đến rể, ngoài ăn thì có thể nấu nước uống là nhiều. Vậy uống nước khổ qua nhiều có tốt không? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Cách nấu nước khổ qua

Cách nấu khổ qua để lấy nước uống

Với cách nấu nước mướp đắng uống thì đã thành trà, vị đắng sẽ được giảm bớt phần nào, nước sẽ thanh và ngon hơn. Giúp bạn dễ dàng thưởng thức trà khổ qua rừng mỗi ngày một cách dễ dàng.

Chuẩn bị: 

  • Mướp đắng rừng có thể là dây, lá và quả.
  • Nong/ nia
  • Hủ đựng
  • Dao

Cách thực hiện:

uống nước khổ qua nhiều có tốt không
4 bước làm nước khổ qua khô tại nhà

Bước 1: Rửa sạch dây lá và quả khổ qua với nước lạnh nhiều lần. Sau đó vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Xắt nhỏ quả với từng lát mỏng khoảng 1- 2 mm, lá và dây khoảng 2- 3 cm. Phơi dưới nắng trên nong nia, trải đều để khổ qua có thể héo đều. Phơi khoảng 2 ngày thấy các lát khổ qua có độ giòn thì đem vào. 

Ngoài ra bạn có thể đem sao hoặc sấy nếu điều kiện thời tiết không có nắng. Khi khô hẳn bạn đem số khổ qua phơi khô vào hũ để dùng dần mỗi ngày

Bước 3: Cho 1 vài lát vào trong nước sôi, đợi khoảng 5- 6 phút là có thể thưởng thức.

Nếu bạn quá bận rộn không có nhiều thời gian để làm có thể tham khảo qua trà khổ qua rừng Mudaru được sản xuất với dây chuyền hiện đại đạt chuẩn quốc tế từ 100% khổ qua rừng tự nhiên. 

Cách nấu mướp đắng để tắm 

Cách làm để lấy nước tắm rất đơn giản và có thể làm tại nhà. Tác dụng của việc nấu nước tắm là đẩy lùi rôm sảy ở em bé, giúp bé ăn ngoan và ít khóc quấy vào ban đêm. Vì khổ qua đắng nên em bé khó ăn hoặc uống nên lấy nước tắm là cách tối ưu nhất.

  • Các mẹ chỉ cần nấu chín quả khổ qua cùng rau kinh giới rồi lấy nước nấu đó tắm cho trẻ.
  • Hoặc, xay nát mướp đắng với rau kinh giới/ rau má. Rồi lọc lấy bã pha với nước ấm rồi tắm cho trẻ. 
  • Với hai cách trên nên tắm 1- 2 lần/ tuần cho bé. Sau vài lần tắm, các mẹ sẽ nhận thấy được hiệu quả mà mướp đắng mang lại. Có thể cho trẻ tắm thường xuyên để hỗ trợ phòng ngừa rôm sảy.
uống nước khổ qua nhiều có tốt không
Tắm nước khổ qua hỗ trợ phòng rôm sảy cho trẻ

Uống nước khổ qua nhiều có tốt không?

Câu trả lời: uống nhiều nước khổ qua nhiều là KHÔNG TỐT. Đúng là khổ qua có nhiều lợi ích tốt cho con người như ổn định đường huyết, huyết áp, giảm mỡ máu,…

Nhưng cái gì vừa đủ thì mới tốt thật sự, còn quá nhiều hay quá ít cũng không mang đến hiệu quả tốt mà còn gây nên những tác dụng phụ không thể biết được.

Nếu bạn làm dụng quá nhiều và uống nước khổ qua nhiều trong một thời gian dài sẽ dẫn đến những tác dụng phụ sau:

Đường huyết hạ xuống quá thấp ngưỡng cho phép: Đây là hiện tượng thường gặp ở người có huyết áp thấp khi nồng độ glucose trong huyết thanh bị giảm nghiêm trọng, làm cơ thể bị thiếu năng lượng. Làm người sử dụng khổ qua có thể chóng mặt say sẩm, nguy hiểm hơn là dẫn đến hôn mê. 

Dễ gây ra sảy thai ở bà bầu và giảm khả năng thụ thai.

Làm men gan tăng

Ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ: cho bé sử dụng khổ qua dễ gây buồn nôn, khó tiêu, làm trẻ khó đào thải độc tố và quá trình hấp thu chất dinh dưỡng cũng chậm lại.

Nếu cho trẻ ăn hoặc uống khổ qua rừng sớm có thể gây hại đến sự phát triển thể chất của trẻ nên các quý cha mẹ nên thận trọng khi cho trẻ ăn.

uống nước khổ qua nhiều có tốt không
Bà bầu sử dụng khổ qua sẽ gây sảy thai

Nên uống khổ qua như thế nào là đúng cách?

  Với những tác dụng phụ mà chúng tôi kể trên, biết cách sử dụng điều độ và khoa học là phần nên biết. Bạn chú ý như sau:

  • 20 đến 30 gram khổ qua rừng là con số nên nhớ cho mỗi ngày sử dụng và chia ra làm 2 lần uống. 
  • Sử dụng khổ qua khô: 20 gram mỗi ngày dưới dạng hãm nước hoặc nước sắc.
  • Sử dụng khổ qua tươi: có thể chế biến thành món ăn như canh, xào thịt,… từ lá hoặc quả. Vừa đa dạng bữa cơm vừa tốt cho sức khỏe gia đình.

Hoặc bạn có thể tìm mua những sản phẩm đã qua sản xuất như trà túi lọc hoặc viên uống khổ qua rừng Mudaru có hàm lượng nhất định. Bạn không cần lo sợ uống không đúng liệu lượng.

Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết “ Uống nước khổ qua nhiều có tốt không?” Mong rằng bài viết sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích. Hãy theo dõi trang vienuongmudaru.com để thêm nhiều kiến thức sức khỏe cho mình nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here